躁鬱研究者の生存記録

最近、私は本気で、「体力お化けになりたい」と思っています。ここで言う「体力お化け」は、寝なくても動ける人や、疲れを無視して何時間も活動できる人ではありません。私は双極性障害があり、長いうつ状態の中でセルフネグレクトをしていた時期があります。...

研究者として生きていると、ときどき「普通の会社員ならあまり悩まないであろうこと」で盛大につまずきます。今回、私がぶつかったのは、マイカーローン。車を購入することになり、銀行のマイカーローンを利用しようと思ったのですが、そこで問題になったのが...

私は普段、数学の研究をしています。論文を書いたり、文献を読んだり、数学を勉強したり、オンラインセミナーに参加したり。パソコンに向かっている時もあるし、紙に数式を書いたり、考え込んだり、必要な知識を勉強し直したりと、いろいろな作業があります。...

※この記事には、うつ状態や希死念慮についての記述があります。つらいと感じる方は、無理に読み進めないでください。私は今、朝や夜にマインドフルネスを行っています。瞑想をしたり、自分の呼吸や身体の感覚を観察したり。研究を始める前に、頭と心の状態を...

私は博士課程2年のときに結婚しました。一般的には、「学生のうちに結婚する」と聞くと、少し早いように感じるかもしれません。「就職して、生活が安定してからでもいいのでは？」そう思う人もいると思います。でも、博士課程に進んだ私にとって、「就職して...

6:30　起床。研究を始める前に、自分を整える朝は6時半ごろに起きます。私は早速、Upmindというアプリで自律神経を測ってその日のコンディションを確認します。次に朝ごはんを食べて、身支度。余裕がある日はメイクもします。そのあとはジャーナリ...

はじめまして。数学を研究しながら暮らしている、躁鬱研究者です。現在は学振PDとして大学で数学の研究をしています。一方で、私は双極性障害Ⅱ型と付き合いながら生活しています。研究に夢中になれる日もあれば、頭も体もうまく働かない日もある。ものすご...